女孩適合學什么武術好呢?
日期：2016-10-14
來源：嵩山少林小龍文武學校
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女生適合學武嗎?學什么武術好呢?當然是可以的，女孩子學了武術不但可以強身，還可以防身。那學習哪種武術好呢?跆拳道還是柔道好呢?要問女生學跆拳道好還是柔道好，那就必須要先具體了解這兩種功夫的優(yōu)勢和注重的體質條件，哪些是適合女孩子和容易女孩子練習的?
跆拳道：
它是一門韓國格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”(指用腳踢打)，“拳”(指用拳擊打)，“道”(指格斗的藝術和一種原理)。跆拳道注重于以腿法為主，非常適合腿部靈巧且又力量大的女生學習。
跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰(zhàn)中步法的靈活運用對保證充分發(fā)揮腿的威力、取得實戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時多以后腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏于前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉髖發(fā)力，增加擊打的力量和速度，現在嵩山少林武校和各大武術學校都有授此課。
柔道：
它在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道是通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節(jié)等手段來制服對手的項目。注意柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。柔道注重的主要是手摔為主，則重心穩(wěn)重纏繞能力強的女孩子適合練習。
柔道技術特點：
1.攻防結合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動前進進攻，進攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進攻可以得分，可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的，也就是沒有防守的成功，就不會有進攻，兩者是緊密相連的;
2.以攻為主，攻防結合，攻中有防，防中有攻，首先要先學會投技、舍身技、寢技中各種防守技術，柔后在防守的基礎上學各種進攻技術。
對傳統(tǒng)武術套路練習這女性身體有很好幫助，并能顯著提高人的協(xié)調性。
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