女孩適合學(xué)什么武術(shù)好呢?
日期：2016-10-14
來源：嵩山少林小龍文武學(xué)校
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女生適合學(xué)武嗎?學(xué)什么武術(shù)好呢?當(dāng)然是可以的，女孩子學(xué)了武術(shù)不但可以強(qiáng)身，還可以防身。那學(xué)習(xí)哪種武術(shù)好呢?跆拳道還是柔道好呢?要問女生學(xué)跆拳道好還是柔道好，那就必須要先具體了解這兩種功夫的優(yōu)勢和注重的體質(zhì)條件，哪些是適合女孩子和容易女孩子練習(xí)的?
跆拳道：
它是一門韓國格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”(指用腳踢打)，“拳”(指用拳擊打)，“道”(指格斗的藝術(shù)和一種原理)。跆拳道注重于以腿法為主，非常適合腿部靈巧且又力量大的女生學(xué)習(xí)。
跆拳道是一種以腿法為主的武技，實(shí)戰(zhàn)中步法的靈活運(yùn)用對保證充分發(fā)揮腿的威力、取得實(shí)戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時多以后腿進(jìn)攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點(diǎn)，即重心落在兩腳之間或偏于前腳，而且身體姿勢大都以側(cè)向站位，以便保護(hù)身體和下面要害部位和使后腿通過擰腰轉(zhuǎn)髖發(fā)力，增加擊打的力量和速度，現(xiàn)在嵩山少林武校和各大武術(shù)學(xué)校都有授此課。
柔道：
它在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道是通過把對手摔倒在地而贏得比賽，它是奧運(yùn)會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項(xiàng)目。注意柔道是一種對抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動，它強(qiáng)調(diào)選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。柔道注重的主要是手摔為主，則重心穩(wěn)重纏繞能力強(qiáng)的女孩子適合練習(xí)。
柔道技術(shù)特點(diǎn)：
1.攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動前進(jìn)進(jìn)攻，進(jìn)攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進(jìn)攻可以得分，可是進(jìn)攻得分又是在防守成功的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)的，也就是沒有防守的成功，就不會有進(jìn)攻，兩者是緊密相連的;
2.以攻為主，攻防結(jié)合，攻中有防，防中有攻，首先要先學(xué)會投技、舍身技、寢技中各種防守技術(shù)，柔后在防守的基礎(chǔ)上學(xué)各種進(jìn)攻技術(shù)。
對傳統(tǒng)武術(shù)套路練習(xí)這女性身體有很好幫助，并能顯著提高人的協(xié)調(diào)性。
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